导读： 很多家长常常因为孩子的情绪失控而束手无策，甚至采取批评和吼叫的方式来制止。然而，你有没有想过，孩子的情绪爆发背后，隐藏着怎样的需求？今天，我们就来聊聊孩子情绪失控的真相，以及我们应该如何正确回应。
作为一名幼儿心理老师，我见证了太多因为“管不住”而焦虑的父母。他们带着孩子来到咨询室，抱怨孩子动不动就哭闹、发脾气，回家就像个小火山爆发。但仔细了解后，常常发现问题的根源不在于孩子“淘气”，而在于孩子的情绪没有得到足够的理解和回应。
情绪失控：不是任性，是信号！
我们先要明确一个概念：幼儿阶段（3-6岁）的孩子，大脑的理性部分还未完全发育成熟，他们很难控制自己的情绪，更无法用成人化的语言清晰地表达内心的感受。当孩子大哭大闹、摔东西打人时，与其说是“任性”，不如说是一种求助信号——“我很不舒服！”
这种“不舒服”可能源于多种原因：
- 生理需求未被满足： 比如饿了、困了、热了、冷了，孩子会通过哭闹来表达。
- 挫折感： 孩子搭的积木倒了、画的画不像想象中的那样，他们无法接受失败，只能用情绪爆发的方式发泄。
- 安全感缺失： 当父母因为工作繁忙而忽略了孩子，或者家庭环境发生变化时，孩子会感到不安和恐惧，从而表现出负面情绪。
- 渴望关注： 很多孩子哭闹的本质是寻求父母的关注。当他们发现通过哭闹能吸引到父母的注意力时，就会习惯性地用这种方式来满足需求。
所以，当我们看到孩子情绪失控时，不要急着批评和制止，而要尝试去理解他背后的原因。这就像一个婴儿在啼哭，我们需要做的不是“闭嘴！”，而是检查尿布、喂奶、抱一抱。
如何正确回应孩子的情绪？
理解是第一步，更重要的是采取正确的行动来帮助孩子。以下是一些实用的方法：
- 共情：承认并接纳孩子的情绪。 不要说：“你不能哭！”，而要说：“我知道你很生气/难过/失望。” 共情不是同情，而是站在孩子的角度去感受他的情绪，让他知道自己被理解了。
- 例如，当孩子因为搭积木倒了而哭闹时，你可以说：“哇，积木一下子倒了，你一定很难过吧？” 即使只是简单的一句话，也能让孩子感受到你的关心和支持。
- 命名：帮助孩子识别并表达情绪。 很多孩子不知道自己为什么难过，更不知道该如何表达自己的感受。我们可以通过引导的方式，帮助他们学会“说出”情绪。
- 例如，你可以问：“你是因为积木倒了感到生气吗？” 或者 “你是不是觉得很失望，因为想搭一个高高的城堡？” 帮助孩子识别情绪，可以让他们更好地掌控自己的情感。
- 允许：允许孩子表达情绪，但要设定边界。 情绪是正常的，我们不能压抑孩子的情绪，但也不能放任他们肆意发泄。我们可以告诉孩子：“生气是可以的，但是打人是不对的。”
- 例如，你可以说：“我知道你很生气，可以用力拍拍枕头来发泄，但是不能打妈妈/同学。” 设定边界，是为了保护自己和他人的安全，同时引导孩子用更健康的方式表达情绪。
- 陪伴：提供支持和安慰，帮助孩子度过难关。 当孩子情绪失控时，最需要的就是父母的陪伴。一个温暖的拥抱、一句贴心的话语，都能让他们感到安心和放松。
- 例如，你可以轻轻地抱着孩子，告诉他：“没关系，妈妈/爸爸在这里陪着你。” 陪伴的力量是强大的，可以帮助孩子缓解焦虑和恐惧，重建安全感。
- 转移：在情绪平稳后，引导孩子用其他方式解决问题。 当孩子的情绪逐渐平稳后，我们可以尝试引导他们用更积极的方式来解决问题。
- 例如，你可以说：“积木倒了很可惜，我们一起再搭一个新的城堡好不好？” 或者“画的画不像想象中的那样，没关系，下次可以试试其他颜色。” 转移注意力，是为了帮助孩子走出困境，培养他们的解决问题的能力。
避免踩坑：那些错误的应对方式！
- 吼叫和责骂： 只会让孩子更加害怕和焦虑，加剧情绪失控。
- 忽视和冷漠： 会让孩子觉得自己的感受不重要，缺乏安全感。
- 过度保护： 会剥夺孩子探索和学习的机会，阻碍他们的成长。
- 用物质奖励： 会让孩子依赖外部激励，无法真正学会控制情绪。
结语:
请记住，孩子的情绪失控不是一件坏事，而是一个成长的机会。当我们能够理解孩子背后的需求，采取正确的行动来回应他们，就能帮助孩子建立健康的情感模式，培养他们的情商和心理韧性。别再吼孩子了，用心去倾听，用爱去陪伴，你将会看到一个更快乐、更自信的孩子！